Mirtilos de Nisa

Baixos em calorias, mas ricos em nutrientes. Estes são apenas dois factores que levam estes frutos a serem designados de superalimentos. Da sua constituição nutricional, fazem parte diversos nutrientes que permitem que os benefícios dos mirtilos sejam vários:

- são ricos em vitaminas B e C, e manganésio
- possuem um grande teor de fibras
- contêm altos níveis de antioxidantes
- fornecem boas quantidades de ferro, cálcio, potássio, magnésio, fósforo, sódio, zinco, cobre e ácido fólico
- contém antocianinas (fitoquímicos flavonoides com efeito antioxidante e anti-inflamatório).